Whakapa atu

Hiko Pungao Hiko | Movement Level 7, 5 -7 Kingdon St Newmarket 1023 Auckland New Zealand

A white background with a few lines on it

Nau mai, haere mai ki te whare whakangungu SMFT [Slow Movement Fitness Training] tuatahi o Tamaki Makaurau. Mai i te hiki i te roopu ki nga mahi whakaihiihi, ko ia o a maatau karaehe e whai pakiaka ana ki nga maataapono o te SMFT Tirohia me pehea e taea ai e nga tikanga SMFT te whakanui ake i te hanga kaha, te ngawari, me te nekeneke na roto i te whakarei ake i nga miihini manawa, proprioception, me te mohiotanga interoceptive. Ki te whakaaro koe ko te yoga anake ta matou e tuku, haere mai kia kite koe. E mohiotia ana ko VE tetahi o nga taiwhanga whakangungu mo te neke puhoi o Tamaki Makaurau, me tetahi karaehe whakangungu e pa ana ki te taumaha tinana i hangaia mo nga tane.

Ka kitea matou i te Taumata 7, 5 - 7 Kingdon St, Newmarket, kei runga tonu i te tuanui.

A woman is squatting with a barbell in a gym.

Whakakore Kuputuhi Neck Prog

13.01.25 wiki ka timata te kaupapa

Ko te mate o te kaki kuputuhi he take tuutuu nui ka puta mai he mate kino, mai i te irirangi o te puku o runga ki waho ki te kore o te manawa me te mamae o muri. Whakauruhia ki ta maatau kaupapa 8-wiki ki te aukati i nga paanga o te noho ngoikore o te noho. Ko nga putanga matua ko te pai ake o te manawa me te whakapakari i te matua. $360 noa, $299 ranei mena ka tono koe i mua i te Hakihea 31.

HE PUKAPUKA HEI TANGI MANU KAUPAPA I NAIANEI

A woman in a black crop top and black leggings is stretching her leg.

15 nga ra o te tuku ka tiimata 9.12

09.12.24 Ka timata nga ra tuku

Kei te harikoa matou ki te panui ka tukuna e matou he putea koha 15 ia ra mo nga ra 15 e whai ake nei, ka timata i te Mane te 9! Hei taapiri, e toru nga mema VE waimarie ka kowhiria matapōkeretia ki te whiwhi putea koha e $390 te utu, kei roto he putea kakahu, he huihuinga kotahi-a-kotahi, me tetahi huihuinga kaukau rereke. Ko ta matou whainga ko te pupuri i o matou mema kia hihiko me te whakahihiri puta noa i te Hakihea!

PUKAPUKA TE KARANGA

Te oranga o te kamupene Newmarket

Kei te mahi koe i Newmarket?

Kia pai te penapena moni me ta maatau kaupapa oranga rangatōpū Newmarket! Ahakoa kei te rapu koe mo te whakangawari i te mutunga o te ra, e rapu ana ranei koe ki te whakakaha i to kaha me to tinana, tirohia me pehea e whai hua ai to maatau studio toa ki a koe me to roopu. He watea kei te taha o Khyber Pass Rd (i te whare ano ko Ajisen Ramen), kei tawhiti noa atu te oranga!

EMAIL KI TE TONO ME TE Uiui

Ko Vital Energy te taiwhanga whakakori tinana i kimihia e au! He tino kaiako a Ewa, ka aro nui, e mohio ana ki te tinana me ona rohe, me te hoahoa i ana karaehe kia pai ai te kaha o nga akonga ki te tere. I tino harikoa ahau ki te whakauru ki te "trifecta" o nga akomanga matua, kaha me te yoga i nga marama e toru, e wha kua hipa. Kei te kaha ake ahau, kei te kaha ake au ki te mahi i etahi atu korikori tinana inaianei kei a au tera kaha turanga (engari kei te mahi tonu ahau). Ko te kotahi ki a Ewa i te timatanga ki te mohio ki aku waahanga whanaketanga i tino whai hua ano. Ka tino taunakitia mo te tangata - koinei te tino kai i roto i aku mahi korikori me te oranga oranga.

Petra Carey

He pai tenei ki te haere ki te awheawhe The Resilient Core me Ewa inanahi i Poipiripi. He ahiahi whakamiharo o te yoga me te tiritiri korero nui. He mea whakamiharo tana mohiotanga, ka mihi ahau ki te whai waahi ki tenei wheako. Ko taku tikanga yoga kua tino whai hua, kua rite ahau inaianei ki te tiaki me te whakapakari i taku kaupapa mo nga ra kei mua. Kei te titiro whakamua ki te eke ki runga i a ia i runga i te kaupapa ipurangi me te haere tonu me ana aratakina hei awhina i ahau ki te rere i roto i nga tau tekau kei te heke mai me te kaupapa pakari…..me etahi atu. Nga mihi mo te awheawhe tino pai!

Wendy Ali - Akil

Paatohia a konei mo te kowhiringa whanui ake o nga whakaaturanga.