Energia Vital: Movimento para uma Vida Vibrante
"A Energia Vital tem sido transformadora para minha saúde física e mental" ~ Cameron Knowles
Na Vital Energy, nosso estúdio de movimento funcional serve como um santuário onde o treinamento de força, mobilidade e flexibilidade convergem para melhorar o bem-estar mental e físico. Oferecemos uma gama diversificada de aulas, incluindo ioga e treinamento de força, projetadas para capacitar indivíduos em sua jornada para a saúde ideal. Somos um dos estúdios de treinamento de movimento lento ("SMT") mais amigáveis aos homens de Auckland. Apoiamos o Movember por meio de uma série de eventos gratuitos e o Dynamic45 é nossa mais recente oferta para homens que às vezes acham um desafio encontrar um bom ajuste no mercado de SMT. O Dynamic45 é uma aula de treinamento de força com base no peso corporal, apresentando uma fusão de ioga de força moderna e técnicas de calistenia. A Vital Energy também oferece uma dimensão única ao cenário do SMT com uma aula de levantamento técnico somente para mulheres. Mostramos a você como um corpo equilibrado desfruta de uma melhor qualidade de vida do que um que é simplesmente muito flexível ou anabolicamente definido. Tudo o que você precisa fazer é ligar ou nos enviar um e-mail para fazer essa mudança.
Apresentamos nossa fundadora, Ewa.
Antes de se aventurar no setor de saúde e bem-estar, Ewa construiu uma carreira diversificada em direito na Rudd, Watts & Stone, em imóveis na Bayleys e em vendas internacionais de filmes na Smiley World Media Ltd.
Como fundadora do primeiro estúdio SMFT totalmente imersivo de Auckland, Ewa é especialista em Core (Intrinsic Stabilizing Sub-System) e Breathing Re-Programming como uma forma de melhorar a postura e a mecânica do movimento. Sua expertise vem do treinamento em saúde oriental/ocidental e fisiologia do movimento, com certificações da Yoga Alliance e do National Posture Institute dos EUA.
Representada pela High Spot Literary, Ewa está atualmente desenvolvendo um projeto de não ficção que aborda a crise de saúde que afeta as mulheres da Geração X e Baby Boomers. Além disso, ela se orgulha de servir como embaixadora da marca Lululemon, aclamada internacionalmente.
Para dúvidas sobre workshops, formação de equipes e retiros corporativos, entre em contato conosco usando o botão abaixo.
@ewabigioyoga
"Que estúdio lindo, cuidadosamente decorado e muito confortável. Localizado no último andar, foi fácil relaxar com a luz natural e lindos tapetes, cobertores e almofadas. Nosso pequeno grupo de 10 pessoas teve uma sessão introdutória maravilhosa que atendeu a uma variedade de níveis de experiência. Altamente recomendado para indivíduos ou um grupo de amigos"
Chrissy Powelesland, Associação de Produtores de Vinho da Nova Zelândia
Seu próximo workshop de bem-estar aqui
Você tem um workshop corporativo ou retiro em mente? Entre em contato conosco para discutir como nosso espaço pode acomodar seu próximo evento. Podemos fornecer serviço de buffet e ajudar a facilitar qualquer coisa, desde uma sessão de redefinição de 2 horas até um retiro de dia inteiro.
